節日當前，不少人都會與親朋好友大快朵頤，尤其遇上新年、中秋、聖誕節這些大時大節，有機會連續飽餐幾日，這時便容易出現「食滯」。特別是脾胃本身虛弱的人，更加容易出現消化不良的感覺。如果喝了茶消滯，還是感到肚脹及反胃，可能就要出動消食藥，化食積、幫助消化。
食滯原因及對應消滯方法原因：吃肉太多如果是因為吃肉太多所以食滯，山楂是適合的消滯食材。山楂專門消解肉食或肥膩食物，故當吃太多肉類或油膩食物時可喝山楂水消滯。
原因：吃麵食或五穀類過多如果您因吃粉麵、豆類或含澱粉質豐富的食物導致食滯，可用穀芽、麥芽（炒麥芽更佳）解滯。
若食滯嚴重者不宜再亂食方劑，建議諮詢中醫師。